boli bark

ale zrobiłem sobie krzywdę na bramie,tak mnie lewy bark boli od kości promieniuje nie mogę ręką ruszać, sparuje żelem Fastum

zasypiam hhrrhr xD jutro trzeba nogi zoribc bark dalej boli fastum zel pomaga ale powoli

Coś mam barki ostatnio osłabione. Zaczynam robić barki, boli mnie lewy bark w sensie ,ze jest juz wyczerpany i nie mam sil robic i nie wiem co jest tego przyczyna. Albo slaba rozgrzewka albo ostatnio witamin nie pilem i to tez moze troche podzialalo żle . A moze tez za krotkie przerwy robie.. Zaczne robic dluzsze bo jak nie wycisne zamierzonych [...]

Ja to mam pecha..ciągle mnie coś boli ostatnio.. Dziś po raz ostatni poprosiłem jakiegoś sezonowca o asekuracje.. Mało mi bark nie wyskoczył jak mi sztanga się zachwiala przy wyciskaniu na barki. Jak sobie przypomnę to uczucie i dźwięk ścięgien/mięśni/czy czego tam jeszcze to mi się aż zimno robi.. Trzymcie jutro kciuki.. jutro mam egzamin na [...]

Uzywam pierscieni,od poreczy boli mnie bark;/przy pierscieniach moge manipilowac barkami i schodzic odpowiednio gleboko;)

[...] akton) 5.Szrugsy 4x10 Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):przysiad nie pamietam ale serie okolo 80 kg, martwy progresem 75 w gore konczylem jakos 100kg, wyciskanie sztangi to konczylem 80 jakos ale juz nie robie bo bark mnie boli i robie wyciskanie hantlami , przy nich mnie nie boli

fifon *******i bo bark go boli ;d;d;d

[...] to poczytaj https://www.sfd.pl/art/Trening/Czy_mo%C5%BCna_%C4%87wiczy%C4%87_codziennie_Czy_codzienne_treningi_to_dobry_pomys%C5%82_-a6792.html swoją propozycję przedstawię dzisiaj za kilka godzin - idę potrenować w dniu wolnym od głównego treningu (w ostatnim WL z trudem zrobiłem 5 powtórzeń i bark trochę boli) brzuch i podciągać się na linie :-)

bark boli ? czy przestałeś robić jak narazie nocne seanse ? %-)

ale boli mnie bark, więcej tego nie zrobię

wróciłem z treningu Cos prawy bark boli pewnie technika nie ta... k***a musze te filmiki wam nagrać, żebyście mi pomogli

a co robiłeś że Cię bark boli ?

[...] nie będę :)) ewentualnie mogę zlecić to komuś ;-) W sobotę zrobiłem ABS 8 minute, dzisiaj wolne b dzień miałem w podróży - może przed snem zrobię kilka podciągnięć nóg do klatki w zwisie na drążku i tyle. Niestety nie mogę robic brzucha na drążku, bo mnie boli prawy bark w tej płaszczyźnie ruchu i wysiadam. Jutro zaczynam mały cykl masowy ;-)

No mnie tez jeszcze bark boli, machało się więcej od turbodymomena i oto efekt

z tymi kontuzjami to jeszcze troche bo bark minimalnie ale nadal boli i ogranicze w niektorych cwiczeniach i dwuglowy ciagnie nadal ale juz pomyslu nie mam co z nim zrobic.dziwna sprawa.odpusczalem wszystko i ciagle to wraca.musze sie wybrac do jakiegos fizjo moze

A jak tam Twój bark? Boli jeszcze coś?

Witam Mam taki problem, bo przy ćwiczeniu barków(dokładnie przy wyciskaniu) boli mnie prawy bark, miałem tak zawsze odkąd zaczełem ćwiczyć, od czego to może być? i co moge zrobić żeby nie bołało? Dodam że przy innych ćwiczeniach jest wszystko ok, tylko w tym lipa

Witam Mam taki problem, bo przy ćwiczeniu barków(dokładnie przy wyciskaniu) boli mnie prawy bark, miałem tak zawsze odkąd zaczełem ćwiczyć, od czego to może być? i co moge zrobić żeby nie bołało? Dodam że przy innych ćwiczeniach jest wszystko ok, tylko w tym lipa Technika leży. Brak retrakcji/nie prawidłowa trajektoria lub to i to.

NIE JEST DOBRZE! bark znowu mnie boli k***aaa, a na dodatek od rana mam same dostawy i juz przerzuciłem z milion ton mam nadzieje,ze to chwilowe bo jak nie to kogos musze zabic... gigant wypadnie na Ciebie %-)

Wróciłem z Taken 2 - całkiem dobry film , ale jedynka lepsza i się zawiodłem troche %-) kurva bark mnie dalej boli, jutro chwila prawdy na treningu :-| %-)